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Come fare il massaggio cervicale

allevia il dolore, diminuisce la rigidità del collo...

come fare il massaggio cervicale

Come si fa il massaggio cervicale

Il dolore localizzato nella zona alta del collo o collo e spalle, definito come dolore cervicale o cervicalgia, può avere diversi livelli di intensità che vanno ad influire e, in alcuni casi addirittura impedire, le rotazioni del collo e i movimenti laterali del collo, raggiungendo spesso livelli di contrazione talmente alti da portare all'immobilità con dolore persistente. Spesso si associano anche dolore alla spalla, alla scapola, vertigini, emicrania, nausea e vomito.
Il massaggio alla cervicale è un rimedio molto utile ma deve tenere conto dell'intensità del dolore.

Obietivo principale del massaggio cervicale è quello di decontrarre i muscoli del collo ed eliminare le tensioni che sono causa e sede dell'infiammazione.

Le tecniche per eseguire un buon massaggio cervicale sono molteplici e devono essere tutte praticate da personale specializzato, onde evitare gravi danni alla colonna vertebrale.
Possiamo vedere insieme come fare un massaggio cervicale utilizzando tecniche comunemente moto efficaci se eseguite da personale competente.

Si può iniziare con movimenti di impastamento eseguiti delicatamente su ambo i lati del collo per poi passare a tecniche di stiramento che consentono di allungare la muscolatura contratta a causa dello stato infiammatorio in atto.

Si può continuare con manovre di rilassamento e riscaldamento dell'intera zona del collo e delle spalle in modo da preparare tutta l'area ad azioni più profonde sui punti dove il dolore si focalizza maggiormente.
L'esperienza e la competenza dell'operatore stabiliranno il livello di pressione da esercitare ed i corretti movimenti.

Lo scollamento dei muscoli del collo è un altro passaggio fondamentale per fare un massaggio cervicale accurato. È di grande importanza in quanto riesce ad agire anche sulle fibre più profonde del tessuto connettivo donando un sicuro sollievo dal dolore.
Inoltre la persona, al termine del massaggio, proverà un diffuso e piacevole senso di benessere generale.

Questo è un piccolo e semplice tutorial per illustrarti come si fa un massaggio cervicale.
Ovviamente non è tutto, c'è ancora tantissimo da sapere per cui, se gradisci avere maggiori approfondimenti su come fare un massaggio cervicale completo ed efficace, puoi contattarci e ti daremo maggiori delucidazioni in merito.

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